Rumah
 Bandingkan Buah

jujube vs Murbai Nutrisi

jujube
Murbai
Murbai vs jujube Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
20,23 g  
12
9,80 g  
99+
Serat
1,00 g  
38
1,70 g  
31
Gula
19,00 g  
6
8,10 g  
99+
protein
1,20 g  
19
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
19
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
69,00 mg  
9
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
136,00 mcg  
8
kolin
10,00 mg  
8
12,30 mg  
4
Lemak
0,20 g  
33
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
250,00 mg  
27
194,00 mg  
39
Besi
0,48 mg  
26
1,85 mg  
7
Sodium
3,00 mg  
17
10,00 mg  
10
Kalsium
21,00 mg  
22
39,00 mg  
8
Magnesium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15
Seng
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21
Fosfor
23,00 mg  
22
38,00 mg  
11
manggan
0,08 mg  
38
0,65 mg  
7
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
37
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
15,00 mg  
13
10,00 mg  
18
Kandungan air
77,86 g  
99+
87,68 g  
25
Abu
0,51 g  
26
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!