Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs kesemek Nutrisi

Murbai
kesemek
kesemek vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
18,59 g  
15
Serat
1,70 g  
31
3,60 g  
17
Gula
8,10 g  
99+
12,53 g  
19
protein
1,40 g  
16
0,58 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
7,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
834,00 mcg  
1
kolin
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16
Lemak
0,39 g  
22
0,19 g  
34
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
161,00 mg  
99+
Besi
1,85 mg  
7
0,15 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Kalsium
39,00 mg  
8
8,00 mg  
38
Magnesium
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Seng
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
38,00 mg  
11
17,00 mg  
28
manggan
0,65 mg  
7
0,36 mg  
15
Tembaga
0,06 mg  
37
0,11 mg  
17
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
6s Omega
206,00 mg  
10
39,00 mg  
39
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
4,00 mg  
24
Kandungan air
87,68 g  
25
80,32 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,33 g  
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!