Home
 mbandhingaké Frutas

mulberry vs Jujube Nutrition

mulberry
Jujube
Jujube vs mulberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.80 g  
99+
20.23 g  
12
serat
1.70 g  
31
1.00 g  
38
Sugar
8.10 g  
99+
19.00 g  
6
protein
1.40 g  
16
1.20 g  
19
Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.02 mg  
38
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
0.90 mg  
11
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.08 mg  
19
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
3.00 MCG  
32
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
69.00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.90 MCG  
34
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
-  
kolin
12.30 mg  
4
10.00 mg  
8
lemak
0.39 g  
22
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
250.00 mg  
27
Iron
1.85 mg  
7
0.48 mg  
26
sodium
10.00 mg  
10
3.00 mg  
17
calcium
39.00 mg  
8
21.00 mg  
22
Magnesium
18.00 mg  
15
10.00 mg  
25
seng
0.12 mg  
21
0.05 mg  
28
fosfor
38.00 mg  
11
23.00 mg  
22
Manganese
0.65 mg  
7
0.08 mg  
38
tembaga
0.06 mg  
37
0.00 mg  
99+
selenium
0.60 MCG  
10
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
206.00 mg  
10
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
15.00 mg  
13
Kadar banyu
87.68 g  
25
77.86 g  
99+
Ash
0.69 g  
17
0.51 g  
26
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!