Rumah
 Bandingkan Buah

Murbai vs Kelapa Nutrisi

Murbai
Kelapa
Kelapa vs Murbai Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,80 g  
99+
24,23 g  
8
Serat
1,70 g  
31
9,00 g  
2
Gula
8,10 g  
99+
6,23 g  
99+
protein
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,22  
6
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
19
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14
Vitamin C (asam askorbat)
36,40 mg  
22
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
kolin
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5
Lemak
0,39 g  
22
33,49 g  
1
bahan galian
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
356,00 mg  
12
Besi
1,85 mg  
7
2,43 mg  
4
Sodium
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5
Kalsium
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28
Magnesium
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Seng
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2
Fosfor
38,00 mg  
11
113,00 mg  
1
manggan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2
Tembaga
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3
selenium
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
206,00 mg  
10
366,00 mg  
4
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Kandungan air
87,68 g  
25
47,00 g  
99+
Abu
0,69 g  
17
0,97 g  
8
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!