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Gelso contro Cocco Nutrizione

Gelso
Cocco
Cocco contro Gelso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,80 g   
99+
24,23 g   
8
Fibra
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Zucchero
8,10 g   
35
6,23 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
3,33 g   
2
Proteina Rapporto Carb
0,14   
12
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14
Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg   
22
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,20 mcg   
34
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Colina
12,30 mg   
3
12,10 mg   
4
Grasso
0,39 g   
22
33,49 g   
1
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg   
38
356,00 mg   
12
Ferro
1,85 mg   
7
2,43 mg   
4
Sodio
10,00 mg   
10
20,00 mg   
5
Calcio
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27
Magnesio
18,00 mg   
15
32,00 mg   
4
Zinco
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2
Fosforo
38,00 mg   
11
113,00 mg   
1
Manganese
Non Disponibile   
1,50 mg   
2
Rame
0,06 mg   
37
0,44 mg   
3
Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
Omega 6s
206,00 mg   
10
366,00 mg   
4
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2
Contenuto di Acqua
87,68 g   
23
47,00 g   
99+
Cenere
0,69 g   
16
0,97 g   
8
Calorie >>
<< Benefici

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