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Confronto Frutta


Gelso contro Cocco


Cocco contro Gelso


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Trattamento di influenza, Cura dei capelli, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Aumenta il tasso metabolico, Trattamento calcolo renale, Mantiene il livello di colesterolo sano, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Il trattamento del comune raffreddore, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Trattamento di influenza, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pulizia della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,80 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,70 g  
31
9,00 g  
2

Zucchero
8,10 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
19
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,40 mg  
22
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5

Grasso
0,39 g  
22
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
356,00 mg  
12

Ferro
1,85 mg  
7
2,43 mg  
4

Sodio
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5

Calcio
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28

Magnesio
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4

Zinco
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2

Fosforo
38,00 mg  
11
113,00 mg  
1

Manganese
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2

Rame
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
206,00 mg  
10
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
87,68 g  
25
47,00 g  
99+

Cenere
0,69 g  
17
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
40,00 kcal  
37
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
297,00 kcal  
10
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
196,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire e Lingan  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Bianca  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Crostata  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Cina  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
6.5-6.8  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Foglie di gelso sono alimentati per bachi da seta per aumentare la produzione della seta.
  • Si può richiedere fino a 10 anni per un albero per la produzione di frutta gelso.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Indonesia  

Altri Paesi
Colombia, Egitto, India, Indonesia, Kenia, Messico, Pakistan, Perù, Russia, Stati Uniti d'America  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
-  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Morus Alba  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Arecidae  

Ordine
Rosales  
Arecales  

Famiglia
Moraceae  
Arecaceae  

Genus
Morus  
Cocos  

Specie
M. alba  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Gelso  
Arecaceae  

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