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Mûre vs Noix de coco Nutrition
f
Mûre
Noix de coco
Noix de coco vs Mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,80 g
99+
24,23 g
8
Fibre
1,70 g
29
9,00 g
2
Sucre
8,10 g
35
6,23 g
99+
Protéine
1,40 g
16
3,33 g
2
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,22
6
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
7,50 mcg
28
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
9
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,62 mg
23
0,54 mg
29
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
1,01 mg
2
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg
29
20,80 mcg
14
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg
22
3,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,24 mg
27
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,20 mcg
34
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
0,00 mcg
36
Choline
12,30 mg
3
12,10 mg
4
Graisse
0,39 g
22
33,49 g
1
Minéraux
Potassium
194,00 mg
38
356,00 mg
12
Fer à repasser
1,85 mg
7
2,43 mg
4
Sodium
10,00 mg
10
20,00 mg
5
Calcium
39,00 mg
8
14,00 mg
27
Magnésium
18,00 mg
15
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Phosphore
38,00 mg
11
113,00 mg
1
Manganèse
Non disponible
1,50 mg
2
Cuivre
0,06 mg
37
0,44 mg
3
Sélénium
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Oméga 6s
206,00 mg
10
366,00 mg
4
Stérol
Phytosterol
Non disponible
37,60 mg
2
Teneur en eau
87,68 g
23
47,00 g
99+
Cendre
0,69 g
16
0,97 g
8
Calories >>
<< Avantages
Comparer Faible en Calories Fruits
Mûre et Litchi
Mûre et Figue
Mûre et Goyave
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Pêche Fruit
Concombre Fruit
Abricot Fruit
Litchi Fruit
Goyave Fruit
Faible en Calories Fruits
Figue
Avantages
|
Nutrition
|
Calories
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Grain de raisin
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Citron vert
Avantages
|
Nutrition
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Calories
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Noix de coco et Concombre
Avantages
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Nutrition
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