Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
dudă vs Nucă de cocos Nutriție
f
dudă
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs dudă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,80 g
99+
24,23 g
8
Fibră
1,70 g
29
9,00 g
2
Zahăr
8,10 g
35
6,23 g
99+
Proteină
1,40 g
16
3,33 g
2
Proteine de la Carb Ratio
0,14
12
0,22
6
vitamine
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg
28
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
32
0,07 mg
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg
9
0,02 mg
38
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg
23
0,54 mg
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil
1,01 mg
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
36
0,05 mg
36
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg
29
20,80 mcg
14
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg
22
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,20 mcg
34
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg
7
0,00 mcg
36
colină
12,30 mg
3
12,10 mg
4
Gras
0,39 g
22
33,49 g
1
minerale
Potasiu
194,00 mg
38
356,00 mg
12
Fier
1,85 mg
7
2,43 mg
4
Sodiu
10,00 mg
10
20,00 mg
5
Calciu
39,00 mg
8
14,00 mg
27
Magneziu
18,00 mg
15
32,00 mg
4
Zinc
0,12 mg
21
1,10 mg
2
Fosfor
38,00 mg
11
113,00 mg
1
Mangan
Nu e disponibil
1,50 mg
2
Cupru
0,06 mg
37
0,44 mg
3
Seleniu
0,60 mcg
10
10,10 mcg
2
Acizi grași
omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
6s omega
206,00 mg
10
366,00 mg
4
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
37,60 mg
2
Continut de apa
87,68 g
23
47,00 g
99+
Frasin
0,69 g
16
0,97 g
8
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă și lychee
dudă și guava
dudă și Fig
Fructe cu conținut caloric scăzut
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
guava
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Nucă de cocos și Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Nucă de cocos și Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut