Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Nucă de cocos Nutriție

dudă
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
24,23 g   
8
Fibră
1,70 g   
29
9,00 g   
2
Zahăr
8,10 g   
35
6,23 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
3,33 g   
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,22   
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,07 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,54 mg   
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
1,01 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
20,80 mcg   
14
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
3,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,24 mg   
27
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,20 mcg   
34
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
colină
12,30 mg   
3
12,10 mg   
4
Gras
0,39 g   
22
33,49 g   
1
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
356,00 mg   
12
Fier
1,85 mg   
7
2,43 mg   
4
Sodiu
10,00 mg   
10
20,00 mg   
5
Calciu
39,00 mg   
8
14,00 mg   
27
Magneziu
18,00 mg   
15
32,00 mg   
4
Zinc
0,12 mg   
21
1,10 mg   
2
Fosfor
38,00 mg   
11
113,00 mg   
1
Mangan
Nu e disponibil   
1,50 mg   
2
Cupru
0,06 mg   
37
0,44 mg   
3
Seleniu
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38
6s omega
206,00 mg   
10
366,00 mg   
4
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
37,60 mg   
2
Continut de apa
87,68 g   
23
47,00 g   
99+
Frasin
0,69 g   
16
0,97 g   
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!