Acasă
 Fructe si compara

dudă vs Nucă de cocos Nutriție

dudă
Nucă de cocos
Nucă de cocos vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
24,23 g  
8
Fibră
1,70 g  
31
9,00 g  
2
Zahăr
8,10 g  
99+
6,23 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
3,33 g  
2
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,22  
6
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,07 mg  
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,54 mg  
29
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
1,01 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
3,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,24 mg  
31
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,20 mcg  
40
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
colină
12,30 mg  
4
12,10 mg  
5
Gras
0,39 g  
22
33,49 g  
1
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
356,00 mg  
12
Fier
1,85 mg  
7
2,43 mg  
4
Sodiu
10,00 mg  
10
20,00 mg  
5
Calciu
39,00 mg  
8
14,00 mg  
28
Magneziu
18,00 mg  
15
32,00 mg  
4
Zinc
0,12 mg  
21
1,10 mg  
2
Fosfor
38,00 mg  
11
113,00 mg  
1
Mangan
0,65 mg  
7
1,50 mg  
2
Cupru
0,06 mg  
37
0,44 mg  
3
Seleniu
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s omega
206,00 mg  
10
366,00 mg  
4
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2
Continut de apa
87,68 g  
25
47,00 g  
99+
Frasin
0,69 g  
17
0,97 g  
8
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!