Acasă
 Fructe si compara

Nucă de cocos vs dudă Nutriție

Nucă de cocos
dudă
dudă vs Nucă de cocos Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
24,23 g  
8
9,80 g  
99+
Fibră
9,00 g  
2
1,70 g  
31
Zahăr
6,23 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
3,33 g  
2
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,22  
6
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,54 mg  
29
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,01 mg  
2
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
3,30 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
colină
12,10 mg  
5
12,30 mg  
4
Gras
33,49 g  
1
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
356,00 mg  
12
194,00 mg  
39
Fier
2,43 mg  
4
1,85 mg  
7
Sodiu
20,00 mg  
5
10,00 mg  
10
Calciu
14,00 mg  
28
39,00 mg  
8
Magneziu
32,00 mg  
4
18,00 mg  
15
Zinc
1,10 mg  
2
0,12 mg  
21
Fosfor
113,00 mg  
1
38,00 mg  
11
Mangan
1,50 mg  
2
0,65 mg  
7
Cupru
0,44 mg  
3
0,06 mg  
37
Seleniu
10,10 mcg  
2
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s omega
366,00 mg  
4
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
37,60 mg  
2
10,00 mg  
18
Continut de apa
47,00 g  
99+
87,68 g  
25
Frasin
0,97 g  
8
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!