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Zitrone vs Kokosnuss


Kokosnuss vs Zitrone


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma   
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting   

Nebenwirkungen
harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand   
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,30 g   
99+
24,23 g   
8

Faser
2,80 g   
22
9,00 g   
2

Zucker
2,50 g   
99+
6,23 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
3,33 g   
2

Protein zu Carb-Verhältnis
0,12   
14
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
34
1,01 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
36

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
20,80 mcg   
14

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,00 mg   
15
3,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,24 mg   
27

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
0,20 mcg   
34

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Cholin
5,10 mg   
24
12,10 mg   
4

Fett
0,30 g   
28
33,49 g   
1

Mineralien
  
  

Kalium
138,00 mg   
99+
356,00 mg   
12

Eisen
0,60 mg   
21
2,43 mg   
4

Natrium
2,00 mg   
18
20,00 mg   
5

Kalzium
26,00 mg   
17
14,00 mg   
27

Magnesium
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4

Zink
0,06 mg   
27
1,10 mg   
2

Phosphor
16,00 mg   
29
113,00 mg   
1

Mangan
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2

Kupfer
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selen
0,40 mcg   
13
10,10 mcg   
2

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

Omega 6s
63,00 mg   
28
366,00 mg   
4

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2

Wassergehalt
88,98 G   
15
47,00 G   
99+

Asche
0,30 G   
38
0,97 G   
8

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
29,00 kcal   
24
354,00 kcal   
1

Kalorien in gefrorener Form
22,00 kcal   
27
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
267,00 kcal   
25
660,00 kcal   
3

Kalorien in Konservendosen
21,00 kcal   
25
443,00 kcal   
1

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
22,00 kcal   
99+
70,00 kcal   
17

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
285,00 kcal   
24
298,00 kcal   
19

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs, Baumfrucht   
Baumfrucht, Tropisch   

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron   
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Gelb, Gelblich-Orange   
Braun, Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Weiß   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
Knusprig   

Geschmack
Sauer   
Saftig, Süßlich   

Herkunft
China, Indien   
Amerika, Indien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Klimabedingungen
Heiß, Sonnig   
Heiß, Feucht   

Fakten

Fakten über
  • Öl aus Zitronenschalen extrahiert wird für Griffbrett der Gitarre verwendet.
  • Während der Renaissance, verwendet Damen Zitronen ihre Lippen zu röten.
  • Arôms Zitrone verringert das Niveau von Stresshormonen.
  
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Indonesien   

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Philippinen   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus limon   
Cocos nucifera   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Sapindales   
Arecales   

Familie
Rutaceae   
Arecaceae   

Gattung
Zitrusgewächs   
Cocos   

Spezies
C. limon   
C. nucifera   

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht   
Arecaceae   

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