Limão vs Côco

Limão

Côco

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Sangue purga, O tratamento de reumatismo

Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Cura dor de cabeça, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Eczema, Urticária, Inflamação, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Efeitos diuréticos, Azia, A cárie dentária, Chances de queimaduras solares

Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, É melhor beber água de limão com o estômago vazio., Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

9,30 g

99+

24,23 g

Fibra

2,80 g

9,00 g

Açucar

2,50 g

99+

6,23 g

99+

Proteína

1,10 g

3,33 g

Proteína para Rácio Carb

0,12

0,22

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

0,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg

99+

0,54 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg

1,01 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg

0,05 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg

20,80 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

53,00 mg

3,30 mg

99+

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg

0,24 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg

0,20 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

11,00 mcg

0,00 mcg

Choline

5,10 mg

12,10 mg

Gordo

0,30 g

33,49 g

Minerais

Potássio

138,00 mg

99+

356,00 mg

Ferro

0,60 mg

2,43 mg

Sódio

2,00 mg

20,00 mg

Cálcio

26,00 mg

14,00 mg

Magnésio

8,00 mg

32,00 mg

Zinco

0,06 mg

1,10 mg

Fósforo

16,00 mg

113,00 mg

Manganês

0,03 mg

99+

1,50 mg

Cobre

0,04 mg

99+

0,44 mg

Selênio

0,40 mcg

10,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

26,00 mg

0,00 mg

6s Omega

63,00 mg

366,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

Não disponível

37,60 mg

Teor de água

88,98 g

47,00 g

99+

Cinza

0,30 g

0,97 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

29,00 kcal

354,00 kcal

Calorias em congelado Form

22,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

267,00 kcal

660,00 kcal

Calorias em Canned Form

21,00 kcal

443,00 kcal

Calorias em alimentos

Calorias no suco

22,00 kcal

99+

70,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

Calorias em Pie

285,00 kcal

298,00 kcal

Características

Tipo

Cítrico, Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Variedades

Avalon Limão, ursos Limão, Mão de Buda, Bush, Limão, Citron, Eureka Limão, Limão Dorshapo, Dedo Citron e Fino Citron

Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Amarelo, Laranja-amarelado

Castanho, Verde

Dentro de Cor

Amarelo

Branco

Forma

Redondo

Textura

Succulent