Noix de coco

Raisin

Noix de coco vs Raisin Nutrition

Noix de coco

Raisin

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Nutrition

Portion

100 g

Glucides

24,23 g79,18 g

1 79.18

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Fibre

9,00 g3,70 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

6,23 g59,19 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

3,33 g3,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,220,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,02 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,54 mg0,77 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

1,01 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

20,80 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

3,30 mg2,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,24 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

12,10 mg11,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

33,49 g0,46 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

356,00 mg749,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

2,43 mg1,88 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

20,00 mg11,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

14,00 mg50,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

32,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

1,10 mg0,22 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

113,00 mg101,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

1,50 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,44 mg0,32 mg

0 2

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Sélénium

10,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

366,00 mg29,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

37,60 mg-

0 87

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Teneur en eau

47,00 g15,43 g

0 95.23

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Cendre

0,97 g1,85 g

0 87.1

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