Olive

Loquat

Olive vs Loquat

Olive

Loquat

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit la tension nerveuse, Réduit les problèmes de circulation sanguine, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque, Renforcement des os

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La diarrhée, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, Éternuements, Gonflement du visage, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

3,84 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

3,30 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

0,54 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,03 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,03

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

14,20 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

15,32 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1 556,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

52,00 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

11,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,04 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

4,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg13,00 mg

0 318

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Oméga 6s

1 215,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

75,28 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

4,53 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

-47,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal67,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal47,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

240,00 kcal250,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Printemps, Été

Hiver

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rougir, Champagne, Tôt Rouge, Eulalia, Fire Ball, Or Rouge, Or Joune, Oliver, Thales, Thames Fierté, Victor et Wolfe

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune

Orange, Jaune

Couleur Intérieure

Marron

Orange

Forme

Ovale

Texture

Charnu

Juteux

Goût

Amer

Doux, Tart

Origine

Région de la Méditerranée orientale

Chine

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Argile, Terreau, Le sable, Bien drainé

pH du Sol

7-85.5-6.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Loquats sont utilisés dans la fabrication de vin de prune.
Les graines de néflier sont légèrement toxiques et les symptômes d'intoxication sont des nausées, des vomissements et un essoufflement.