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Or Kiwi vs Acorn squash


Acorn squash vs Or Kiwi


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies de la peau   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Tout temps, sauf une heure après repas   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
14,23 g   
31
10,40 g   
99+

Fibre
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Sucre
10,98 g   
18
0,00 g   
99+

Protéine
1,23 g   
18
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg   
31
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg   
4
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
30
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg   
7
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg   
4
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg   
13
Non disponible   

Choline
5,00 mg   
25
Non disponible   

Graisse
0,56 g   
16
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
316,00 mg   
17
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,60 mg   
21

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
20,00 mg   
22
26,00 mg   
17

Magnésium
14,00 mg   
20
26,00 mg   
8

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
29,00 mg   
18
27,00 mg   
19

Manganèse
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,15 mg   
12
0,10 mg   
22

Sélénium
3,10 mcg   
3
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
163,00 mg   
3
22,00 mg   
24

Oméga 6s
122,00 mg   
16
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,22 g   
99+
89,70 g   
13

Cendre
0,76 g   
14
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
60,00 kcal   
18
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
352,00 kcal   
10
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
105,00 kcal   
6
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
61,00 kcal   
21
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
245,00 kcal   
20
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
345,00 kcal   
10
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Tropical   
Berry   

Saison
Printemps, Été, Hiver   
Hiver   

Variétés
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 et Huang Yan   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Marron, Jaune   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Succulent   
Fibreux   

Goût
Doux   
Douceâtre   

Origine
Chine   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Vines   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5-6.5   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Le nom Kiwi est dû à sa ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Cette variété a été développé par la Nouvelle-Zélande, il est pas floue à l'extérieur et il a un goût qui rappelle le fruit de mangue.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Italie   
Chine   

Autres Pays
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
Nouvelle Zélande   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Actinidia chinensis   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordre
Ericales   
Cucurbitales   

Famille
Actinidiaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Actinidia   
Cucurbita   

Espèce
A. chinensis   
Pepo   

Groupe Générique
Kiwi   
Indisponible   

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