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Acorn squash vs Or Kiwi


Or Kiwi vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   
Traitement de l'asthme, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Règlement de la fréquence cardiaque, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Aide à la perte de poids   

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   
Illumine et eclaircit teint, Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, Démangeaisons en langue et autres parties de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement   
Réaction allergique, La diarrhée, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   
Tout temps, sauf une heure après repas   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,40 g   
99+
14,23 g   
31

Fibre
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Sucre
0,00 g   
99+
10,98 g   
18

Protéine
0,80 g   
37
1,23 g   
18

Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
4,00 mcg   
31

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,50 mg   
4

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
30

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
34,00 mcg   
7

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
105,40 mg   
4

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,49 mg   
5

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
5,50 mcg   
13

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
114,00 mcg   
13

Choline
Non disponible   
5,00 mg   
25

Graisse
0,10 g   
99+
0,56 g   
16

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg   
25
316,00 mg   
17

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,29 mg   
36

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
26,00 mg   
17
20,00 mg   
22

Magnésium
26,00 mg   
8
14,00 mg   
20

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
27,00 mg   
19
29,00 mg   
18

Manganèse
0,10 mg   
31
0,06 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,15 mg   
12

Sélénium
0,40 mcg   
13
3,10 mcg   
3

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg   
24
163,00 mg   
3

Oméga 6s
13,00 mg   
99+
122,00 mg   
16

Stérol
  
  

Teneur en eau
89,70 g   
13
83,22 g   
99+

Cendre
0,80 g   
13
0,76 g   
14

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal   
31
60,00 kcal   
18

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
39,00 kcal   
23
Non disponible   

Calories sous forme séchée
56,00 kcal   
40
352,00 kcal   
10

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal   
22
105,00 kcal   
6

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal   
31
61,00 kcal   
21

Calories dans Jam
200,00 kcal   
26
245,00 kcal   
20

Calories dans Pie
200,00 kcal   
99+
345,00 kcal   
10

Caractéristiques

Type
Berry   
Tropical   

Saison
Hiver   
Printemps, Été, Hiver   

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 et Huang Yan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   
Marron, Jaune   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Ovale   

Texture
Fibreux   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   
Chine   

Pousse sur
Vines   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Bien drainé   

pH du Sol
5.8-6.8   
5-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Le nom Kiwi est dû à sa ressemblance avec l'oiseau Kiwi.
  • Cette variété a été développé par la Nouvelle-Zélande, il est pas floue à l'extérieur et il a un goût qui rappelle le fruit de mangue.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Italie   

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   
Chili, France, Grèce, l'Iran, Japon, Nouvelle Zélande, Portugal, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Costa Rica   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique   
Nouvelle Zélande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo   
Actinidia chinensis   

Synonyme
Courge d'hiver   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordre
Cucurbitales   
Ericales   

Famille
Cucurbitaceae   
Actinidiaceae   

Genre
Cucurbita   
Actinidia   

Espèce
Pepo   
A. chinensis   

Groupe Générique
Indisponible   
Kiwi   

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