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Pamplemousse rose vs Groseille à maquereau Nutrition


Groseille à maquereau vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,70 g   
99+
10,18 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
4,30 g   
13

Sucre
6,90 g   
99+
Non disponible   

Protéine
0,80 g   
37
0,88 g   
31

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg   
10
15,00 mcg   
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg   
19
0,29 mg   
15

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,08 mg   
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg   
22
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg   
27
27,70 mg   
33

Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg   
34
0,37 mg   
21

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   

Lycopène
1 419,00 mcg   
5
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg   
35
Non disponible   

Choline
7,70 mg   
12
Non disponible   

Graisse
0,14 g   
39
0,58 g   
15

Minéraux
  
  

Potassium
135,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,31 mg   
34

Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calcium
22,00 mg   
20
25,00 mg   
18

Magnésium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Phosphore
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19

Manganèse
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
23

Cuivre
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
32

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
46,00 mg   
17

Oméga 6s
29,00 mg   
99+
271,00 mg   
6

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
0,00 mg   
16

Teneur en eau
88,06 g   
20
87,87 g   
22

Cendre
0,36 g   
35
0,49 g   
27

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