Pêche

Longan

Pêche vs Longan

Pêche

Longan

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Effets Secondaires

Réaction allergique

Bouche irritation, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

9,54 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,50 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

8,39 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,91 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

16,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,81 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

4,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,60 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

91,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

6,10 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,25 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

190,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,25 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

9,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,17 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

20,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,06 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,68 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

84,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

88,87 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,43 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

39,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

39,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

239,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

54,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

223,00 kcal109,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

L'automne, Été

Milieu à la fin de l'été

Variétés

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Brun Rusty

Couleur Intérieure

Jaune

Marron jaunâtre

Forme

Rond

Texture

Charnu

Goût

Doux

Douceâtre

Origine

Chine

Mexique

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux, Bien drainé

Bien drainé

pH du Sol

6-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Chaleureux

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Faits

Faits sur

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.