Poire

Sapota

Poire et Sapota

Poire

Sapota

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention de l'arthrite, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Le traitement des maux de gorge

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Réduit les rides, Traitement de l'acné

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Démangeaisons, Éruptions cutanées, Gonflement

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,23 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

3,10 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,75 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,36 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

1,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,16 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,05 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

7,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

4,30 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,12 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

44,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

5,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,14 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

116,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,18 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

9,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

7,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

12,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

1,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

93,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg-

0 87

👆🏻

Teneur en eau

83,96 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,32 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

57,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

57,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

57,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

262,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

57,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

65,00 kcal83,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

282,00 kcal320,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

L'automne, Été, Hiver

Hiver

Variétés

Vert Anjou, Rouge Anjou, Bartlett, Rouge Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel et Starkrimson

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Jaune

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Blanc

Forme

Poire

Rond

Texture

Granuleux

Charnu

Goût

Croquant, Doux

Douceâtre

Origine

Chine, Japon

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argileux, Riche en terreau, Sablonneux

Bien drainé

pH du Sol

5-7.55-7

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Chaud, sans Frosts

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

Le premier arbre de poire a été planté en Amérique du Nord en 1620.
Les Chinois considérés comme le fruit de poire pour être un symbole de l'immortalité.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.