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Poire vs Physalis Nutrition

Poire
Physalis
Physalis vs Poire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,23 g   
26
13,30 g   
36
Fibre
3,10 g   
19
0,50 g   
40
Sucre
9,75 g   
24
3,90 g   
99+
Protéine
0,36 g   
99+
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
Non disponible   
Choline
5,10 mg   
24
2,00 mg   
30
Graisse
0,14 g   
39
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
116,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,18 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29
Magnésium
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9
Manganèse
0,05 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cuivre
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22
Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   
Oméga 6s
93,00 mg   
20
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
8,00 mg   
10
Non disponible   
Teneur en eau
83,96 g   
99+
Non disponible   
Cendre
0,32 g   
37
0,80 g   
13
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