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Poire vs Physalis Nutrition


Physalis vs Poire Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,23 g   
26
13,30 g   
36

Fibre
3,10 g   
19
0,50 g   
40

Sucre
9,75 g   
24
3,90 g   
99+

Protéine
0,36 g   
99+
2,30 g   
8

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,17   
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
150,00 mcg   
5

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
2,80 mg   
1

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Non disponible   

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
Non disponible   

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,50 mg   
19

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
Non disponible   

Choline
5,10 mg   
24
2,00 mg   
30

Graisse
0,14 g   
39
0,00 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
116,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
1,30 mg   
11

Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   

Calcium
9,00 mg   
35
12,00 mg   
29

Magnésium
7,00 mg   
28
8,00 mg   
27

Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23

Phosphore
12,00 mg   
34
39,00 mg   
9

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,40 mg   
9

Cuivre
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22

Sélénium
0,10 mcg   
16
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
Non disponible   

Oméga 6s
93,00 mg   
20
Non disponible   

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
Non disponible   

Teneur en eau
83,96 g   
99+
Non disponible   

Cendre
0,32 g   
37
0,80 g   
13

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