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f
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Nectarine
Nectarine vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
10,60 g
99+
Fibre
2,40 g
24
1,70 g
29
Sucre
10,00 g
20
7,90 g
37
Protéine
0,30 g
99+
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
130,00 mcg
8
Choline
3,40 mg
28
6,20 mg
18
Graisse
0,20 g
33
0,32 g
26
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésium
5,00 mg
30
9,00 mg
26
Zinc
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Phosphore
11,00 mg
35
26,00 mg
20
Manganèse
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Sélénium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
2,00 mg
36
Oméga 6s
43,00 mg
37
111,00 mg
17
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
87,60 g
24
Cendre
0,20 g
99+
0,50 g
26
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