Groene appel vs Nectarine Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,81 g
33
10,60 g
99+
Vezel
2,40 g
24
1,70 g
29
Suiker
10,00 g
20
7,90 g
37
Eiwit
0,30 g
99+
1,10 g
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02
26
0,10
15
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,10 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
4,60 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,77 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
29,00 mcg
25
130,00 mcg
8
choline
3,40 mg
28
6,20 mg
18
Dik
0,20 g
33
0,32 g
26
mineralen
Kalium
107,00 mg
99+
201,00 mg
35
Ijzer
0,10 mg
99+
0,28 mg
37
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
5,00 mg
30
9,00 mg
26
Zink
0,00 mg
30
0,17 mg
16
Fosfor
11,00 mg
35
26,00 mg
20
Mangaan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Koper
0,00 mg
99+
0,09 mg
25
Selenium
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
9,00 mg
30
2,00 mg
36
Omega 6s
43,00 mg
37
111,00 mg
17
sterolen
phytosterol
12,00 mg
7
Niet beschikbaar
Water inhoud
85,60 g
36
87,60 g
24
As
0,20 g
99+
0,50 g
26
