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Pomme vs Vert Kiwi Nutrition

Pomme
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Pomme Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
13,81 g  
33
14,66 g  
28
Fibre
2,40 g  
24
3,00 g  
20
Sucre
10,00 g  
20
8,99 g  
29
Protéine
0,30 g  
99+
1,14 g  
20
Protein Ratio Carb
0,02  
26
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
29
1,46 mg  
6
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
26
40,30 mcg  
1
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg  
25
122,00 mcg  
11
Choline
3,40 mg  
28
7,80 mg  
11
Graisse
0,20 g  
33
0,52 g  
17
Minéraux
  
  
Potassium
107,00 mg  
99+
312,00 mg  
18
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,31 mg  
34
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
6,00 mg  
39
34,00 mg  
12
Magnésium
5,00 mg  
30
17,00 mg  
17
Zinc
0,00 mg  
30
0,14 mg  
19
Phosphore
11,00 mg  
35
34,00 mg  
15
Manganèse
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
32
Cuivre
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
14
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
9,00 mg  
30
42,00 mg  
19
Oméga 6s
43,00 mg  
37
246,00 mg  
8
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
7
Non disponible  
Teneur en eau
85,60 g  
36
83,07 g  
99+
Cendre
0,20 g  
99+
0,61 g  
19
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