Prune

Sapota

Prune et Sapota

Prune

Sapota

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin, Inconnu

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g0,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,08

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mgNon disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcgNon disponible

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcgNon disponible

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcgNon disponible

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mgNon disponible

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mgNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcalNon disponible

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcalNon disponible

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

Été

Hiver

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Indisponible

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

Charnu

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Douceâtre

4.10 Origine

Caucase

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Chine