×

Pruim
Pruim

Sapota
Sapota



ADD
Compare
X
Pruim
X
Sapota

Pruim en Sapota

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, braken
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie
Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

11,42 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,40 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

9,92 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,70 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,060,08
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,42 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,50 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

73,00 mcg-
0 834
👆🏻

choline

1,90 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,28 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

157,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,17 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

7,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

16,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

7,00 mg-
0 87
👆🏻

Water inhoud

87,02 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

As

0,40 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

46,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

46,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

49,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

240,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

63,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

71,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

310,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

294,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES

Seizoen

Zomer
Winter

rassen

Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Ja
-

Kleur

Roze, purper, Rood
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Geel
-

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

Korrelig
Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet, Scherp
zoetachtig

Oorsprong

Kaukasus
Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, zandige leem
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude
Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
-

Bier

Ja
-

spiritualiën

Ja
-

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

China
China

Andere landen

Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Verenigd Koningkrijk
Verenigde Arabische Emiraten

Top exporteur

Chili
Indië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Prunus domestica
Cucurbita

Synoniem

Prunus domestica
winter Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Dillenhidae

Bestellen

Rosales
cucurbitales

Familie

rosaceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Prunus
cucurbita

species

P. domestica
pepo

Generic Group

Roos
-