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Prune vs Pêche


Pêche vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibre
1,40 g   
32
1,50 g   
31

Sucre
9,92 g   
22
8,39 g   
32

Protéine
0,70 g   
99+
0,91 g   
29

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
16,00 mcg   
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,81 mg   
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,15 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
91,00 mcg   
14

Choline
1,90 mg   
31
6,10 mg   
19

Graisse
0,28 g   
29
0,25 g   
31

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26

Zinc
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Phosphore
16,00 mg   
29
20,00 mg   
25

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cuivre
0,06 mg   
39
0,68 mg   
2

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Oméga 6s
44,00 mg   
36
84,00 mg   
23

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
10,00 mg   
8

Teneur en eau
87,02 g   
26
88,87 g   
16

Cendre
0,40 g   
33
0,43 g   
31

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
39,00 kcal   
32

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
239,00 kcal   
35

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
54,00 kcal   
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
375,00 kcal   
3

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
223,00 kcal   
40

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
Été   
L'automne, Été   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches   

Seedless Variété
Yes   
Yes   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Granuleux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Doux   

Origine
Caucase   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Du froid   
Du froid, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Allemagne   

Top Exportateur
Chili   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Prunus   
Prunus   

Espèce
P. domestica   
P. persica   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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