Prune

Pomme

Prune vs Pomme

Prune

Pomme

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g10,00 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,060,02

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g85,60 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g0,20 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible48,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

Toutes les saisons

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Délicieuse rouge, Doré Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith , Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Camée, la Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific de Rose, Jaune transparent et Bramley

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

Vert, Rouge, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

Croquant

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

Doux, Aigre doux

4.10 Origine

Caucase

Asie Centrale, Moyen-Orient Asie

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Terreau

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.