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Salmonberry vs La mûre Nutrition
f
Salmonberry
La mûre
La mûre vs Salmonberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
10,10 g
99+
9,60 g
99+
Fibre
1,90 g
27
0,00 g
99+
Sucre
3,70 g
99+
4,90 g
99+
Protéine
0,90 g
30
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
50,00 mcg
12
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
15
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,47 mg
32
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,17 mg
37
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
21
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
17,00 mcg
18
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,20 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
1,61 mg
4
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
118,00 mcg
12
Choline
Non disponible
8,52 mg
9
Graisse
0,33 g
25
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,40 mg
29
0,62 mg
20
Sodium
14,00 mg
8
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
29,00 mg
15
Magnésium
15,00 mg
19
20,00 mg
14
Zinc
0,28 mg
10
0,53 mg
5
Phosphore
27,00 mg
19
22,00 mg
23
Manganèse
1,10 mg
3
0,65 mg
6
Cuivre
0,03 mg
99+
0,17 mg
9
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
94,00 mg
7
Oméga 6s
0,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Teneur en eau
88,21 g
18
88,20 g
19
Cendre
0,56 g
21
0,40 g
33
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