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Sapota vs Poivron vert


Poivron vert vs Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
4,64 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
1,80 g  
30

Sucre
0,00 g  
99+
2,40 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,20  
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
10,00 mcg  
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
7,40 mcg  
11

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
341,00 mcg  
3

Choline
6,10 mg  
23
5,50 mg  
27

Graisse
0,10 g  
99+
0,17 g  
36

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
175,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,34 mg  
32

Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcium
26,00 mg  
17
10,00 mg  
35

Magnésium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Phosphore
27,00 mg  
19
20,00 mg  
25

Manganèse
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Cuivre
0,10 mg  
22
0,07 mg  
34

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Teneur en eau
89,70 g  
15
93,90 g  
4

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
20,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
20,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
180,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruit légumes  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Vert  

Couleur Intérieure
-  
Vert clair  

Forme
Rond  
Irrégulière Ovale  

Texture
Charnu  
Crispy  

Goût
Douceâtre  
-  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau  

pH du Sol
5-7  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
No  

Bière
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
No  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Inde  
Canada  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Capsicum annuum  

Synonyme
Courge d'hiver  
Capsicum annuum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordre
Cucurbitales  
Solanales  

Famille
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genre
Cucurbita  
Capsicum  

Espèce
Pepo  
C. annum  

Groupe Générique
-  
-  

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