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Poivron vert et Acorn squash


Acorn squash et Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   
La diarrhée, Vomissement   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
4,64 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibre
1,80 g   
28
1,50 g   
31

Sucre
2,40 g   
99+
0,00 g   
99+

Protéine
0,86 g   
32
0,80 g   
37

Protein Ratio Carb
0,20   
7
0,08   
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg   
21
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg   
7
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg   
25
11,00 mcg   
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg   
6
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg   
3
Non disponible   

Choline
5,50 mg   
23
Non disponible   

Graisse
0,17 g   
36
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Fer à repasser
0,34 mg   
32
0,60 mg   
21

Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17

Calcium
10,00 mg   
34
26,00 mg   
17

Magnésium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23

Phosphore
20,00 mg   
25
27,00 mg   
19

Manganèse
0,12 mg   
27
0,10 mg   
31

Cuivre
0,07 mg   
34
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24

Oméga 6s
54,00 mg   
30
13,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg   
9
Non disponible   

Teneur en eau
93,90 g   
4
89,70 g   
13

Cendre
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal   
40
40,00 kcal   
31

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
20,00 kcal   
28
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
56,00 kcal   
40

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
40,00 kcal   
22

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal   
38
47,00 kcal   
31

Calories dans Jam
Non disponible   
200,00 kcal   
26

Calories dans Pie
Non disponible   
200,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruit légumes   
Berry   

Saison
Toutes les saisons   
Hiver   

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Vert   
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert   

Couleur Intérieure
Vert clair   
Jaune   

Forme
Irrégulière Ovale   
Rond   

Texture
Crispy   
Fibreux   

Goût
NA   
Douceâtre   

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu   

Pousse sur
Des buissons   
Vines   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-7   
5.8-6.8   

Conditions Climatiques
Chaleureux   
Du froid, Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No   
No   

Bière
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Costa Rica   

Top Exportateur
Canada   
Etats-Unis d'Amerique   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum   
Cucurbita Pepo   

Synonyme
Non Disponible   
Courge d'hiver   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Alismidae   
Dillenhidae   

Ordre
Solanales   
Cucurbitales   

Famille
Solanaceae   
Cucurbitaceae   

Genre
Capsicum   
Cucurbita   

Espèce
C. annum   
Pepo   

Groupe Générique
Indisponible   
Indisponible   

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