Green Bell mrico lan Acorn squash
Wuku
Kesehatan keuntungan
perawatan atritis, Nyegah kanker, care Heart
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Wuku Umum
anti antioksidan, anti-natoni, Kontrol meksa getih, sepindah pencernaan, care mripat, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, strengthens balung
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, Perawatan saka penyakit kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
loro weteng, Watuk, eczema, ngelu, hives, Mripate abang, wahing, dadi gedhe, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mata mbanyu, wheezing
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
sisih efek
reaksi alergi, gangguan tutuk, gangguan tenggorokan
Diarrhoea, mutahke
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal, wektu esuk (sadurunge nedha awan)
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
4.64 g
99+
10.40 g
99+
serat
1.80 g
28
1.50 g
31
Sugar
2.40 g
99+
0.00 g
99+
protein
0.86 g
32
0.80 g
37
Protein kanggo milai rasio
0.20
7
0.08
19
vitamins
Vitamin A (retinol)
18.00 MCG
21
245.10 MCG
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg
17
0.10 mg
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg
31
0.00 mg
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.48 mg
31
0.50 mg
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg
99+
0.30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.22 mg
7
0.10 mg
15
Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG
25
11.00 MCG
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
80.40 mg
6
6.50 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg
21
ora Sumadhiya
Vitamin K (Phyllochinone)
7.40 MCG
11
ora Sumadhiya
Lycopene
0.00 MCG
9
ora Sumadhiya
lutein + zeaxanthin
341.00 MCG
3
ora Sumadhiya
kolin
5.50 mg
23
ora Sumadhiya
lemak
0.17 g
36
0.10 g
99+
Minerals
kalium
175.00 mg
99+
263.00 mg
25
Iron
0.34 mg
32
0.60 mg
21
sodium
3.00 mg
17
3.00 mg
17
calcium
10.00 mg
34
26.00 mg
17
Magnesium
10.00 mg
25
26.00 mg
8
seng
0.13 mg
20
0.10 mg
23
fosfor
20.00 mg
25
27.00 mg
19
Manganese
0.12 mg
27
0.10 mg
31
tembaga
0.07 mg
34
0.10 mg
22
selenium
0.00 MCG
17
0.40 MCG
13
Asam lemak
3s Omega
8.00 mg
31
22.00 mg
24
6s Omega
54.00 mg
30
13.00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
9.00 mg
9
ora Sumadhiya
Kadar banyu
93.90 g
4
89.70 g
13
Ash
0.40 g
33
0.80 g
13
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
20.00 kcal
40
40.00 kcal
31
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
Kalori ing Frozen Formulir
20.00 kcal
28
39.00 kcal
23
Kalori ing Formulir Dried
314.00 kcal
15
56.00 kcal
40
Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya
40.00 kcal
22
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
30.00 kcal
38
47.00 kcal
31
Kalori ing Jam
ora Sumadhiya
200.00 kcal
26
Kalori ing Pie
ora Sumadhiya
200.00 kcal
99+
Ciri
Koleksi
sayur-sayuran woh
Semono uga Sindhunata
Usum
Kabeh mangsa
Winter
varieties
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee lan Lemak n Sassy
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
Green
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
nang werna
Ijo enom
kuning
wangun
teratur oval
babak
Tekstur
crispy
fibrous
rasa
NA
sweetish
asal
Amerika Tengah, Mexico, Amérika Kidul
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
mundak akeh ing
bushes
vines
budidoyo
Koleksi lemah
loam
Inggih-lemes
PH lemah
5.5-7
5.8-6.8
Kahanan iklim
anget
Cold, Sunny
Facts
facts about
Character length exceed error
Character length exceed error
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ora
Ora
Beer
Ora
Ya
roh
Ora
Ya
koktail
Ora
Ya
Produksi
Top Producer
China
China
Negara sing
Mesir, Indonesia, Israel, Korea, Mexico, Walanda, Nigeria, Romania, Spanyol, Turkey
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika
Costa Rica
Top Used
Canada
Amerika Serikat saka Amerika
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Capsicum annuum
Cucurbita Pepo
sinonim
Winter squash
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Alismidae
Dillenhidae
supaya
Solanales
Cucurbitales
Family
Solanaceae
Cucurbitaceae
genus
Capsicum
Cucurbita
spesies
C. annum
Pepo
Generic Group
ora Sumadhiya
ora Sumadhiya
