Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs cantaloupe Nutrition

Acorn squash
cantaloupe
cantaloupe vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
8.16 g  
99+
serat
1.50 g  
33
0.90 g  
39
Sugar
0.00 g  
99+
7.86 g  
99+
protein
0.80 g  
37
0.84 g  
34
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
169.00 MCG  
5
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
23
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
39
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.73 mg  
16
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.07 mg  
23
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
21.00 MCG  
13
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
36.70 mg  
21
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
0.05 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
2.50 MCG  
26
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
135.00 MCG  
9
26.00 MCG  
30
kolin
8.50 mg  
12
7.60 mg  
16
lemak
0.10 g  
99+
0.19 g  
34
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
267.00 mg  
23
Iron
0.60 mg  
21
0.21 mg  
99+
sodium
3.00 mg  
17
16.00 mg  
7
calcium
26.00 mg  
17
9.00 mg  
36
Magnesium
26.00 mg  
8
12.00 mg  
23
seng
0.10 mg  
23
0.18 mg  
15
fosfor
27.00 mg  
19
15.00 mg  
31
Manganese
0.10 mg  
35
0.41 mg  
11
tembaga
0.10 mg  
22
0.04 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.41 MCG  
12
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
46.00 mg  
19
6s Omega
13.00 mg  
99+
35.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
10.00 mg  
18
Kadar banyu
89.70 g  
15
90.15 g  
13
Ash
0.80 g  
13
0.65 g  
19
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!