Home
 mbandhingaké Frutas

cantaloupe vs Acorn squash Nutrition

cantaloupe
Acorn squash
Acorn squash vs cantaloupe Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
8.16 g   
99+
10.40 g   
99+
serat
0.90 g   
37
1.50 g   
31
Sugar
7.86 g   
38
0.00 g   
99+
protein
0.84 g   
34
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.10   
15
0.08   
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
169.00 MCG   
4
245.10 MCG   
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
23
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
39
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.73 mg   
16
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.11 mg   
99+
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.07 mg   
23
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG   
13
11.00 MCG   
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.70 mg   
21
6.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg   
39
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
2.50 MCG   
25
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
26.00 MCG   
27
ora Sumadhiya   
kolin
7.60 mg   
13
ora Sumadhiya   
lemak
0.19 g   
34
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
267.00 mg   
23
263.00 mg   
25
Iron
0.21 mg   
99+
0.60 mg   
21
sodium
16.00 mg   
7
3.00 mg   
17
calcium
9.00 mg   
35
26.00 mg   
17
Magnesium
12.00 mg   
23
26.00 mg   
8
seng
0.18 mg   
15
0.10 mg   
23
fosfor
15.00 mg   
31
27.00 mg   
19
Manganese
0.41 mg   
8
0.10 mg   
31
tembaga
0.04 mg   
99+
0.10 mg   
22
selenium
0.41 MCG   
12
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
46.00 mg   
17
22.00 mg   
24
6s Omega
35.00 mg   
99+
13.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
90.15 g   
11
89.70 g   
13
Ash
0.65 g   
18
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!