Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Blewah Nutrisi

acorn squash,
Blewah
Blewah vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
10,40 g   
99+
8,16 g   
99+
Serat
1,50 g   
31
0,90 g   
37
Gula
0,00 g   
99+
7,86 g   
38
protein
0,80 g   
37
0,84 g   
34
Protein untuk carb Ratio
0,08   
19
0,10   
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
169,00 mcg   
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,73 mg   
16
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,11 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
21,00 mcg   
13
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg   
99+
36,70 mg   
21
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,50 mcg   
25
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
26,00 mcg   
27
kolin
Tidak tersedia   
7,60 mg   
13
Lemak
0,10 g   
99+
0,19 g   
34
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
267,00 mg   
23
Besi
0,60 mg   
21
0,21 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
16,00 mg   
7
Kalsium
26,00 mg   
17
9,00 mg   
35
Magnesium
26,00 mg   
8
12,00 mg   
23
Seng
0,10 mg   
23
0,18 mg   
15
Fosfor
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31
manggan
0,10 mg   
31
0,41 mg   
8
Tembaga
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
0,41 mcg   
12
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg   
24
46,00 mg   
17
6s Omega
13,00 mg   
99+
35,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
10,00 mg   
8
Kandungan air
89,70 g   
13
90,15 g   
11
Abu
0,80 g   
13
0,65 g   
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!