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Sour Cherry vs Boysenberry Nutrition
f
Sour Cherry
Boysenberry
Boysenberry vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
12,20 g
39
Fibre
1,60 g
30
5,30 g
9
Sucre
8,50 g
31
6,90 g
99+
Protéine
1,00 g
25
1,10 g
21
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,04 mg
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
0,77 mg
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
63,00 mcg
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
3,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
118,00 mcg
12
Choline
6,10 mg
19
10,20 mg
6
Graisse
0,30 g
28
0,26 g
30
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
139,00 mg
99+
Fer à repasser
0,32 mg
33
0,85 mg
15
Sodium
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calcium
16,00 mg
25
27,00 mg
16
Magnésium
9,00 mg
26
16,00 mg
18
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphore
15,00 mg
31
27,00 mg
19
Manganèse
0,11 mg
30
0,55 mg
7
Cuivre
0,10 mg
21
0,08 mg
29
Sélénium
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
50,00 mg
15
Oméga 6s
46,00 mg
35
98,00 mg
19
Stérol
Teneur en eau
86,13 g
32
85,90 g
34
Cendre
0,40 g
33
0,54 g
22
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