Sureau

Chicouté

Sureau et Chicouté

Sureau

Chicouté

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Rajeunissement de la peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Asthme, Éternuements, Gorge irritée

Effets Secondaires

La diarrhée, La nausée, Vomissement

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

18,40 g8,60 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

7,00 g5,30 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

7,00 g7,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,66 g2,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,040,28

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

30,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,07 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,06 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,90 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,23 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

36,00 mg158,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

2,32 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,60 mcg5,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,50 g0,80 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

280,00 mg194,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

1,60 mg0,70 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

6,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

38,00 mg18,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

5,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,11 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

39,00 mg35,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,50 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

85,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

162,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

79,80 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,60 g1,20 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

73,00 kcal51,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

73,00 kcal47,00 kcal

12 354

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Calories sous forme congelée

73,00 kcal43,00 kcal

0 354

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Calories sous forme séchée

340,00 kcal200,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

73,00 kcal43,00 kcal

15 443

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Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

200,00 kcal61,00 kcal

16 461

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Calories dans Jam

280,00 kcal50,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

310,00 kcal280,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Berry

Saison

L'automne

Hiver

Variétés

Adams, Beauté noire, Dentelle noire, Johns, Nova, Panaché et York

Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Noir, Rouge

Orange, Rose, Jaune

Couleur Intérieure

Magenta

Orange

Forme

Rond

Ovale

Texture

Juteux

Goût

Juteux, Doux

Aigre doux

Origine

Europe

Toundra arctique

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Sablonneux, Bien drainé

Terreau, Bien drainé

pH du Sol

5.5-6.53.5-5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat

Du froid, Chaleureux

Faits

Faits sur

Branches de son arbre sont également utilisés pour faire fujara, koncovka et autres flûtes slovaques.

Chicouté est aussi appelé bakeapple, knotberry, knoutberry, Aqpik ou basse ronce brousse.
Dans les pays nordiques, la chicouté sont utilisés pour faire des liqueurs traditionnelles.