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Sureau vs Aubergine Nutrition


Aubergine vs Sureau Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
18,40 g   
16
5,88 g   
99+

Fibre
7,00 g   
4
3,00 g   
20

Sucre
Non disponible   
3,53 g   
99+

Protéine
0,66 g   
99+
0,98 g   
27

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,17   
10

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
Non disponible   

Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
25

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
25

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
19

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
17

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,08 mg   
18

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
22,00 mcg   
12

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
2,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,30 mg   
23

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
36,00 mcg   
24

Choline
Non disponible   
6,90 mg   
15

Graisse
0,50 g   
18
0,18 g   
35

Minéraux
  
  

Potassium
280,00 mg   
21
229,00 mg   
31

Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,23 mg   
99+

Sodium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18

Calcium
38,00 mg   
9
9,00 mg   
35

Magnésium
5,00 mg   
30
14,00 mg   
20

Zinc
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17

Phosphore
39,00 mg   
9
24,00 mg   
21

Manganèse
Non disponible   
0,23 mg   
19

Cuivre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
28

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,30 mcg   
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
85,00 mg   
9
13,00 mg   
28

Oméga 6s
162,00 mg   
12
63,00 mg   
28

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,00 mg   
12

Teneur en eau
79,80 g   
99+
92,30 g   
5

Cendre
0,60 g   
20
0,66 g   
17

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