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Tamarillo vs Litchi Nutrition
f
Tamarillo
Litchi
Litchi vs Tamarillo Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,80 g
99+
16,53 g
19
Fibre
3,30 g
18
1,30 g
33
Sucre
1,00 g
99+
15,23 g
8
Protéine
2,00 g
10
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,52
1
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg
34
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
22
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg
99+
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg
8
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg
29
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg
3
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
7,10 mg
14
Graisse
0,36 g
24
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
321,00 mg
16
171,00 mg
99+
Fer à repasser
0,57 mg
22
0,13 mg
99+
Sodium
1,44 mg
19
1,00 mg
20
Calcium
10,70 mg
33
5,00 mg
99+
Magnésium
20,60 mg
13
10,00 mg
25
Zinc
0,15 mg
18
0,07 mg
26
Phosphore
38,90 mg
10
31,00 mg
16
Manganèse
0,11 mg
29
0,06 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
40
0,15 mg
11
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Oméga 6s
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
84,00 g
40
81,76 g
99+
Cendre
0,00 g
99+
0,44 g
30
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