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Tamarillo vs Tomate Nutrition

Tamarillo
Tomate
Tomate vs Tamarillo Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,80 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibre
3,30 g  
19
1,20 g  
36
Sucre
1,00 g  
99+
2,60 g  
99+
Protéine
2,00 g  
10
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,52  
1
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,48 mcg  
36
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,20 mg  
8
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg  
31
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,80 mg  
29
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,09 mg  
4
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,90 mcg  
9
Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
123,00 mcg  
12
Choline
0,00 mg  
39
6,70 mg  
20
Graisse
0,36 g  
24
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
321,00 mg  
16
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,57 mg  
22
0,27 mg  
38
Sodium
1,44 mg  
19
5,00 mg  
15
Calcium
10,70 mg  
34
10,00 mg  
35
Magnésium
20,60 mg  
13
11,00 mg  
24
Zinc
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16
Phosphore
38,90 mg  
10
24,00 mg  
21
Manganèse
0,11 mg  
33
0,11 mg  
33
Cuivre
0,05 mg  
40
0,06 mg  
38
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22
Teneur en eau
84,00 g  
99+
94,52 g  
2
Cendre
0,00 g  
99+
0,50 g  
27
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