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Vert Kiwi vs Poivron vert Nutrition
f
Vert Kiwi
Poivron vert
Poivron vert vs Vert Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,66 g
28
4,64 g
99+
Fibre
3,00 g
20
1,80 g
28
Sucre
8,99 g
29
2,40 g
99+
Protéine
1,14 g
20
0,86 g
32
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
18,00 mcg
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,06 mg
17
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
34
0,03 mg
31
Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg
36
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
27
0,22 mg
7
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg
5
80,40 mg
6
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
7,40 mcg
11
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg
11
341,00 mcg
3
Choline
7,80 mg
11
5,50 mg
23
Graisse
0,52 g
17
0,17 g
36
Minéraux
Potassium
312,00 mg
18
175,00 mg
99+
Fer à repasser
0,31 mg
34
0,34 mg
32
Sodium
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcium
34,00 mg
12
10,00 mg
34
Magnésium
17,00 mg
17
10,00 mg
25
Zinc
0,14 mg
19
0,13 mg
20
Phosphore
34,00 mg
15
20,00 mg
25
Manganèse
0,10 mg
32
0,12 mg
27
Cuivre
0,13 mg
14
0,07 mg
34
Sélénium
0,20 mcg
15
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
42,00 mg
19
8,00 mg
31
Oméga 6s
246,00 mg
8
54,00 mg
30
Stérol
Phytosterol
Non disponible
9,00 mg
9
Teneur en eau
83,07 g
99+
93,90 g
4
Cendre
0,61 g
19
0,40 g
33
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