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Violet Mangoustan vs Orange Nutrition

Violet Mangoustan
Orange
Orange vs Violet Mangoustan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,60 g  
23
11,75 g  
99+
Fibre
2,30 g  
26
2,40 g  
25
Sucre
15,60 g  
10
9,35 g  
33
Protéine
0,50 g  
99+
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
10,00 mcg  
29
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
18
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,03 mcg  
35
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,20 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
129,00 mcg  
11
Choline
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Graisse
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
48,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21
Calcium
5,49 mg  
99+
40,00 mg  
7
Magnésium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Phosphore
9,21 mg  
38
14,00 mg  
32
Manganèse
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,07 mg  
33
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
-  
7,00 mg  
36
Oméga 6s
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
24,00 mg  
6
Teneur en eau
81,00 g  
99+
86,75 g  
30
Cendre
0,70 g  
16
0,44 g  
31
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