1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
33.50 ग्राम1.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है6.70 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है0.70 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम2.00 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है7.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है1.70 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है1.40 मिलीग्राम
0
1.4
1.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
0
0.4
1.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है81.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
66.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है2.10 मिलीग्राम
0
3.81
2.2.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है21.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.2.4 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.2.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है271.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.3.1 चोलिने
उपलब्ध नहीं है14.20 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.4 वसा
0.40 ग्राम14.70 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
310.00 मिलीग्राम485.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.2 लोहा
2.50 मिलीग्राम0.50 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.6 कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.8 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है29.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.10 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.60 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.12 फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम52.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.13 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.15 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.20 मिलीग्राम
0
2
2.6.17 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.40 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है236.00 मिलीग्राम
0
318
2.7.3 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है1,689.00 मिलीग्राम
0
1689
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है87.00 मिलीग्राम
0
87
2.9 पानी की मात्रा
64.40 ग्राम73.20 ग्राम
0
95.23
2.10 राख
0.90 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1