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अमेरिकी ख़ुरमा बनाम अमरूद


अमरूद बनाम अमेरिकी ख़ुरमा


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, बुखार में फायदेमंद, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है   
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, कब्ज रोकता है, स्कर्वी उपचार, पेचिश का उपचार   

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, वजन घटाने में मदद करता, रक्त परिसंचरण में सुधार   
रक्तचाप को नियंत्रित करता है, खांसी दूर हो जाती है, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है   
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा रोगों के उपचार   

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, रूसी का उपचार   
बालों के झड़ने से बचाता है   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन   
साँस लेने में कठिनाई, खाँसी, बहती नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
बालों का झड़ने, नाखून का पतला हो जाना, त्वचा संबंधी समस्याएं, दांत की सड़न, दुर्बलता, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
33.50 ग्राम   
5
14.30 ग्राम   
30

रेशा
उपलब्ध नहीं है   
5.40 ग्राम   
8

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
8.90 ग्राम   
30

प्रोटीन
0.80 ग्राम   
37
2.50 ग्राम   
5

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.02   
26
0.18   
9

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
31.00 माइक्रोग्राम   
16

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.07 मिलीग्राम   
13

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
1.08 मिलीग्राम   
7

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.45 मिलीग्राम   
6

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.11 मिलीग्राम   
14

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
49.00 माइक्रोग्राम   
3

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
66.00 मिलीग्राम   
10
228.30 मिलीग्राम   
1

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.73 मिलीग्राम   
15

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है   
2.60 माइक्रोग्राम   
24

लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है   
5,204.00 माइक्रोग्राम   
1

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है   
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
उपलब्ध नहीं है   
7.60 माइक्रोग्राम   
13

वसा
0.40 ग्राम   
21
0.95 ग्राम   
7

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
310.00 मिलीग्राम   
19
417.00 मिलीग्राम   
10

लोहा
2.50 मिलीग्राम   
3
0.26 मिलीग्राम   
39

सोडियम
1.00 मिलीग्राम   
20
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
27.00 मिलीग्राम   
16
18.00 मिलीग्राम   
23

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
22.00 मिलीग्राम   
11

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.23 मिलीग्राम   
12

फास्फोरस
26.00 मिलीग्राम   
20
40.00 मिलीग्राम   
8

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.15 मिलीग्राम   
21

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.23 मिलीग्राम   
5

सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है   
0.60 माइक्रोग्राम   
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
112.00 मिलीग्राम   
6

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
288.00 मिलीग्राम   
5

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
64.40 ग्राम   
99+
80.80 ग्राम   
99+

राख
0.90 ग्राम   
11
1.40 ग्राम   
5

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
127.00 किलो कैलोरी   
4
68.00 किलो कैलोरी   
15

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
276.00 किलो कैलोरी   
22
325.00 किलो कैलोरी   
13

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
57.00 किलो कैलोरी   
19

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
25.00 किलो कैलोरी   
40
55.00 किलो कैलोरी   
25

जाम में कैलोरी
345.00 किलो कैलोरी   
6
240.00 किलो कैलोरी   
21

पाई में कैलोरी
257.00 किलो कैलोरी   
33
340.00 किलो कैलोरी   
11

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी, पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
पतझड़, सर्दी   
सभी मौसम   

किस्मों
अर्ली गोलडेन, जॉन रिक, मिल्लर, वूलब्रीघ्त और एन्निस   
लख़नौ ४९, अल्लहाबाद सफ़ेदा, चित्तीदार, हरिजा, आपल ग्वावा, हफ्शी, अरका मृदुला और अल्लहाबाद सुरखा   

बीजरहित वैराइटी
Yes   
No   

रंग
नारंगी, लाल, पीला   
हरा, गुलाबी, पीला   

अंदर का रंग
पीला   
सफेद   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
खस्ता   

स्वाद
मीठा   
खट्टा मीठा   

मूल देश
पूर्वी संयुक्त राज्य अमेरिका   
मध्य अमरीका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा   
चिकनी बलुई मिट्टी, चट्टान का, बलुआ   

मृदा पीएच
6.5-7.5   
4.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
मौसम की व्यापक रेंज बर्दाश्त कर सकते हैं, धूप   
धूप   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • ख़ुरमा फल एक सुनहरा पीला है, गोल या अंडाकार, चिकनी बनावट वाला हैं ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
  • ब्राजील, जापान और कोरिया में सबसे अधिक भाग के लिए बड़ा हो गया है।
  
  • अमरूद की जेली तथा बर्फी (चीज) बनाई जाती है।
  • मुंह से दुर्गंध निजाद दिलाता है।
  • अमरूद के पत्तों को चबाने से दांतों के कीड़ा और दांतों से सम्बंधित रोग भी दूर हो जाते हैं।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
भारत   

दूसरे देश
आज़रबाइजान, ब्राज़िल, कोस्टा रिका, जापान, कोरिया, पाकिस्तान   
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नाइजीरिया, पाकिस्तान, फिलीपींस, थाईलैंड   

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
कनाडा   

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
भारत   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
दिओस्प्य्रोस विर्गिनियाना   
पसीदिउम गाजवा   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
रोसइदै   

ऑर्डर
एरिकल्स   
म्य्र्तलेस   

फॅमिली
एबनासै   
मैरटसऐ   

जाति
दिओस्प्य्रोस   
पसीदिउम   

प्रजाति
डी. विर्गिनियाना   
पसीदिउम गाजवा   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
मेंहदी   

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