1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम5.88 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
2.40 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.3.3 चीनी
10.00 ग्राम3.53 ग्राम
0
63.35
1.5 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.98 ग्राम
0.3
14.07
1.5.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.8.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
2.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.65 मिलीग्राम
0
2.8
2.4.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0
1.4
2.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.6.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.7.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम2.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.7.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
3.81
2.7.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्राम3.50 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.7.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
4.2.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्राम36.00 माइक्रोग्राम
0
834
6.11.1 चोलिने
3.40 माइक्रोग्राम6.90 माइक्रोग्राम
0
14.2
6.12 वसा
0.20 ग्राम0.18 ग्राम
0
33.49
6.13 खनिज पदार्थ
6.13.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम229.00 मिलीग्राम
42
840
6.13.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
6.13.4 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
1
100
6.13.5 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
92
6.13.6 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
2.7
6.13.7 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
6.13.8 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
3.3
6.13.9 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.14 वसायुक्त अम्ल
6.14.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्राम63.00 मिलीग्राम
0
1689
6.15 स्टेरोल
6.15.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
87
6.16 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम92.30 ग्राम
0
95.23
6.17 राख
0.20 ग्राम0.66 ग्राम
0
87.1