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सेब
सेब

चकोतरा
चकोतरा



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सेब
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चकोतरा

सेब बनाम चकोतरा

1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जिगर को रखता है स्वस्थ, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, चयापचय दर बढ़ जाती, इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम मे मदद करता है, मोतियाबिंद में मदद करता है, कब्ज रोकता है, पित्त की पथरी को रोकता है, उच्च रक्तचाप से बचाता है, पार्किंसंस रोग को रोकने में मदद, अस्थमा का खतरा कम कर देता है, अल्जाइमर रोग का उपचार
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, मूत्र पथ के संक्रमण को रोकता है
1.1.1 सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, दांत सफ़ेद करता है
पाचन सहायता, संक्रमण के खिलाफ फायदेमंद है, फ्लू के उपचार, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, आम सर्दी का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, हाइड्रेट त्वचा, मुँहासे के इलाज, काले धब्बे का उपचार, सूजी आँखें का उपचार
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है
1.3 बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
पेट में मरोड़, पेट के दर्द, दस्त, हल्कापन, नाक बंद, जी मिचलाना, निगलने मे कठिनाइ, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, जहरीला बीज
एलर्जी की प्रतिक्रिया, चक्कर आना, पेट दर्द
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
1.7 खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
13.81 ग्राम9.62 ग्राम
एवोकाडो की जानकारी
1 79.18
2.2.1 रेशा
2.40 ग्राम1.00 ग्राम
काली अंची की जानकारी
0 10.4
2.3.2 चीनी
10.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री की जानकारी
0 63.35
2.4 प्रोटीन
0.30 ग्राम0.76 ग्राम
एवोकाडो
0.3 14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.020.08
संतरा
0.02 0.52
2.6 विटामिन
2.6.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनार की जानकारी
0 426
2.6.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 0.428
2.6.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 1.3
2.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 2.8
2.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची की जानकारी
0 1.4
2.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
संतरा
0 0.4
2.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
3.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी की जानकारी
0 81
2.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.60 मिलीग्राम61.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
0 228.3
2.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी की जानकारी
0 3.81
2.6.17 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा की जानकारी
0 40.3
2.6.19 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो की जानकारी
0 5204
2.6.21 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
29.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास की जानकारी
0 834
2.6.23 चोलिने
3.40 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी की जानकारी
0 14.2
2.7 वसा
0.20 ग्राम0.04 ग्राम
तलस्थ चेरी की जानकारी
0 33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
107.00 मिलीग्राम216.00 मिलीग्राम
जैतून की जानकारी
42 840
2.10.2 लोहा
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे की जानकारी
0.06 9
2.10.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा की जानकारी
0 1556
2.10.5 कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
पीचू की जानकारी
1 100
2.10.7 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 92
2.10.9 जस्ता
0.00 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2.7
2.10.11 फास्फोरस
11.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 113
2.10.13 मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 3.3
2.10.15 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
एवोकाडो
0 2
2.10.16 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो
0 63.7
2.11 वसायुक्त अम्ल
2.11.1 ओमेगा -3s
9.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
तरबूज की जानकारी
0 318
2.11.3 ओमेगा 6s
43.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन की जानकारी
0 1689
2.12 स्टेरोल
2.12.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जामुन की जानकारी
0 87
2.14 पानी की मात्रा
85.60 ग्राम89.10 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 95.23
2.15 राख
0.20 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी की जानकारी
0 87.1
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी38.00 किलो कैलोरी
खीरा की जानकारी
15 299
3.4 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
खीरा की जानकारी
12 354
3.5 जमे हुए फार्म में कैलोरी
48.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
रैंबूटन की जानकारी
0 187
4.3 सूखे रूप में कैलोरी
243.00 किलो कैलोरी350.00 किलो कैलोरी
गोजइबेरी की जानकारी
32 747
4.4 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
67.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
टमाटर की जानकारी
17 443
4.6 खानो मैं कैलोरी
4.6.1 रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी43.00 किलो कैलोरी
टमाटर की जानकारी
17 461
4.7.1 जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरीउपलब्ध नहीं है
क्लेमेंटाइन की जानकारी
49 420
4.8.1 पाई में कैलोरी
265.00 किलो कैलोरी290.00 किलो कैलोरी
ब्रेडफ्रुइट की जानकारी
80 450
5 विशेषताएँ
5.1 प्रकार
पेड़
साइट्रस, उष्णकटिबंधीय
5.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
सभी मौसम
5.3 किस्मों
रेड डेलीशियस, गोलडेन डेलीशियस, गला, फूजी, ग्रॉनी स्मिथ, आर्कन्सा ब्लॅक, संपिओं, पिंक लेडी, कॅमीयो, जोनगोल्ड, म्सी इंटोष, अनानसरेनेट्ते, लोबो, पेसिफिक रोज़, येल्लो ट्रॅन्स्परेंट आंड ब्रॅम्ली
चांड्लर, कॉकटेल, क्यूबन षड्डॉक़्क, हिरदो बुनटन, हनी, जॅफा रेड, मतो बुनटन, पोमेलिट, रेंकिंग, साइयमीज़ स्वीट और स्वीटी
5.4 बीजरहित वैराइटी
5.5 रंग
हरा, लाल, पीला
हरा, गुलाबी, लाल, पीला
5.6 अंदर का रंग
सफेद
मलाईदार पीले
5.7 आकार
गोल
गोल
5.8 बनावट
कुरकुरे
रसीला
5.9 स्वाद
मीठा, खट्टा मीठा
रसीला, मीठा
5.10 मूल देश
मध्य एशिया, मध्य पूर्व एशिया
मलेशिया, दक्षिण-पूर्वी एशिया, थाईलैंड
5.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
5.12 खेती
5.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, बलुआ
5.12.2 मृदा पीएच
6-75.5-6.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
5.13.2 वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी
गरम
6 तथ्य
6.1 के बारे में तथ्य
  • सेब एक मटर के रूप में छोटे और कददू जितने बड़े भी हो सकते है।
  • सेब की ८००० से अधिक किस्में हैं ।
  • एक सेब के पेड़ के जीवन काल 100 वर्ष से अधिक भी हो सकता है।
  • सेब में 25% हवा होती हैं, इसलिए वे पानी में तैरने लगते हैं।
  • चकोतरा निम्बू-वंश का एक फल है, जो उस वंश की सबसे बड़ी जातियों में से एक है।
  • पूरा बड़ा होने पर इसके फल का व्यास (डायामीटर) १५-२५ सेमी और वज़न १ से २ किलोग्राम होता है।
6.2 मादक पेय पदार्थों में
6.2.1 वाइन
6.2.2 बीयर
6.2.3 स्पिरिट्स
6.2.4 कॉकटेल
6.3 उत्पादन
6.3.1 शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
6.3.2 दूसरे देश
चिली, फ्रांस, भारत, ईरान, इटली, पोलैंड, रूस, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, भारत, इजराइल, मेक्सिको, दक्षिण अफ्रीका, सूडान, थाईलैंड, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
6.3.3 शीर्ष आयातक
रूस
यूरोप
6.3.4 शीर्ष निर्यातक
चीन
संयुक्त राज्य अमेरिका
7 वैज्ञानिक नाम
7.1 वानस्पतिक नाम
मालुस डोमेस्टिक
साइट्रस मक्सिमा
7.2 पर्याय
मालूस कम्यूनिस ओर मालूस पुमिला ओर पयरस मालूस
साइट्रस ग्रंडिस
8 श्रेणीविभाजन
8.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
8.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
8.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
8.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
8.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
8.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
8.7 ऑर्डर
रोसलेस
स्पिन्डलेस
8.8 फॅमिली
रोसासए
रुटसऐ
8.9 जाति
मालुस
साइट्रस
8.10 प्रजाति
म. डोमेस्टिक
सी. मक्सिमा
8.11 जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल
खट्टे फल