1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
1.00 ग्राम12.02 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
6.70 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
0.70 ग्राम9.18 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम0.85 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
7.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.70 मिलीग्राम0.64 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
1.40 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.4
2.2.5 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.30 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
81.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम48.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.3.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.10 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
3.81
1.3.7 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
21.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.3.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.2.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
271.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.3.1 चोलिने
14.20 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
14.70 ग्राम0.15 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
485.00 मिलीग्राम177.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.4 लोहा
0.50 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.8 सोडियम
7.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.11 कैल्शियम
12.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.15 मैग्नीशियम
29.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.17 जस्ता
0.60 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.20 फास्फोरस
52.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.23 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.2 तांबा
0.20 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.8.9 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
236.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1689
2.13 स्टेरोल
2.13.1 फीटोस्टेरोल
87.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
2.15 पानी की मात्रा
73.20 ग्राम86.58 ग्राम
0
95.23
3.3 राख
1.60 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1