1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.02 ग्राम14.30 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
1.70 ग्राम5.40 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
9.18 ग्राम8.90 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.85 ग्राम2.50 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है31.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.09 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.64 मिलीग्राम1.08 मिलीग्राम
0
2.8
3.2.4 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.15 मिलीग्राम0.45 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
24.00 माइक्रोग्राम49.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
48.80 मिलीग्राम228.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.73 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.6 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है5,204.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.7 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.8 चोलिने
14.00 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.15 ग्राम0.95 ग्राम
0
33.49
2.3 खनिज पदार्थ
2.3.1 पोटैशियम
177.00 मिलीग्राम417.00 मिलीग्राम
42
840
2.2.3 लोहा
0.14 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0.06
9
2.3.1 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.3.4 कैल्शियम
30.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
1
100
2.5.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.2 जस्ता
0.06 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.6 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम40.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.9 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
3.3
2.6.11 तांबा
0.00 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0
2
2.2.1 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.3 वसायुक्त अम्ल
2.3.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है112.00 मिलीग्राम
0
318
2.4.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है288.00 मिलीग्राम
0
1689
2.6 स्टेरोल
2.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.7 पानी की मात्रा
86.58 ग्राम80.80 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.40 ग्राम1.40 ग्राम
0
87.1