1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम12.02 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.70 ग्रॅम9.18 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम0.85 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.8.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.8.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.8.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.6 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.8.7 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम48.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.8.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.8.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.8.10 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.8.11 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.8.12 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
14.70 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
1.10 खनिजे
1.10.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम177.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.10.3 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.10.4 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.5 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.10.6 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.10.7 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.10.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.10.9 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
1.10.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.11 चरबीयुक्त आम्ल
1.11.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
1.11.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
1.12 स्टेरॉल
1.12.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.13 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम86.58 ग्रॅम
0
95.23
1.14 राख
1.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1