1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.3 कार्बोहाइड्रेट
22.80 ग्राम69.21 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
2.60 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
2.3.3 चीनी
12.20 ग्राम13.00 ग्राम
0
63.35
2.5 प्रोटीन
1.10 ग्राम14.07 ग्राम
0.3
14.07
2.5.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.8.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.10 मिलीग्राम1.30 मिलीग्राम
0
1.3
1.10.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.70 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.40 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
20.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.2.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
8.70 मिलीग्राम19.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.2.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.81
2.3.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.50 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.3 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.6 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
22.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.5.1 चोलिने
9.80 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.7 वसा
0.30 ग्राम1.00 ग्राम
0
33.49
2.8 खनिज पदार्थ
2.8.1 पोटैशियम
358.00 मिलीग्राम840.00 मिलीग्राम
42
840
2.8.3 लोहा
0.30 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0.06
9
2.8.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
1556
2.8.6 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम100.00 मिलीग्राम
1
100
2.8.7 मैग्नीशियम
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
92
2.8.8 जस्ता
0.20 मिलीग्राम2.70 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.9 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.11 मैंगनीज
0.30 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.13 तांबा
0.10 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
2
2.8.14 सेलेनियम
1.00 माइक्रोग्राम63.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
27.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.3 स्टेरोल
1.3.1 फीटोस्टेरोल
36.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.5 पानी की मात्रा
74.90 ग्राम0.00 ग्राम
0
95.23
1.6 राख
0.80 ग्राम0.00 ग्राम
0
87.1