1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.60 ग्राम75.03 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
0.00 ग्राम8.00 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
4.90 ग्राम63.35 ग्राम
0
63.35
2.13 प्रोटीन
1.40 ग्राम2.45 ग्राम
0.3
14.07
5.1.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
11.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.12.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.428
5.12.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
5.12.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.65 मिलीग्राम1.27 मिलीग्राम
0
2.8
5.12.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.28 मिलीग्राम0.59 मिलीग्राम
0
1.4
5.12.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0
0.4
5.12.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.12.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
21.00 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
228.3
5.12.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.17 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
3.81
5.12.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
19.80 माइक्रोग्राम2.70 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.12.11 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.12.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
118.00 माइक्रोग्राम75.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.12.13 चोलिने
8.52 माइक्रोग्राम6.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.13 वसा
0.50 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
5.14 खनिज पदार्थ
5.14.1 पोटैशियम
162.00 मिलीग्राम656.00 मिलीग्राम
42
840
5.14.2 लोहा
0.62 मिलीग्राम1.02 मिलीग्राम
0.06
9
5.14.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.14.4 कैल्शियम
29.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
5.14.5 मैग्नीशियम
20.00 मिलीग्राम43.00 मिलीग्राम
0
92
5.14.6 जस्ता
0.53 मिलीग्राम0.29 मिलीग्राम
0
2.7
5.14.7 फास्फोरस
22.00 मिलीग्राम62.00 मिलीग्राम
0
113
5.14.8 मैंगनीज
0.65 मिलीग्राम0.26 मिलीग्राम
0
3.3
5.14.9 तांबा
0.17 मिलीग्राम0.21 मिलीग्राम
0
2
5.14.10 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.15 वसायुक्त अम्ल
5.15.1 ओमेगा -3s
94.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
318
5.15.2 ओमेगा 6s
186.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
0
1689
5.16 स्टेरोल
5.16.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
5.17 पानी की मात्रा
88.20 ग्राम20.53 ग्राम
0
95.23
5.18 राख
0.40 ग्राम1.60 ग्राम
0
87.1