1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम9.80 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
8.00 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
63.35 ग्राम8.10 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
2.45 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.8 विटामिन
1.8.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम7.50 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.15 चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.39 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम194.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
1.02 मिलीग्राम1.85 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
2.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.29 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.26 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.21 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम206.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
20.53 ग्राम87.68 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
1.60 ग्राम0.69 ग्राम
0
87.1